男性如何延长性功能的花式(男性如何增强性智商)

男性如何延长性功能的花式本文包含：1、如何延长性糊口时刻 2、男东谈主用什么招数能延长性爱时刻持久作念爱这几招最管用 3、怎样可以更持久 4、男性如何增强性智商 5、吃什么食物能让男东谈主的性功能更持久

如何延长性糊口时刻

几步就能让你解脱快速杀青性糊口的困扰。1.阴茎穴位推拿，以提高性智商用指压推拿阴茎，可以有用提高性智商。花式是用手指反复抓阴茎。这样可以增强阴茎神经和血管的激活。就像东谈主们在阴凉中反复搓手或抓拳，可以改善手指的血液轮回，使手指变红变暖。用手反复抓阴茎会导致阴茎勃起。阴茎勃起不需要留心持续推拿。迟早可以在床上推拿。行动性交前性扶摩的一部分，有助于确立友好积极的环境氛围。2.磨真金不怕火性交肌肉阴茎根部的骨盆肌称为男性性交肌，其中耻骨尾骨肌起主要作用。加强这些部位的肌肉可以增多总共这个词骨盆和阴茎的血液供应，促进勃起，增多高涨的快感，匡助患者截至射精。男性也可以通过中断排尿找到我方的耻骨尾骨肌肉。另外，如果你发现了这些肌肉，你可以通过遐想罢手排尿来有毅力地磨真金不怕火它们。一般来说，每天运动两次，每次15次，每天增多宫缩次数，直到一天能作念50次。在此基础上，可以作念一些窜改。收缩之前，收缩骨盆肌肉3秒钟。运动1个月后，一般能感受到性交的匡助。3.推拿阴囊，增强男性活力用手径直推拿阴囊，可以改善睾丸的血液轮回。睾丸庸碌供应崭新血液，自然增强睾丸功能，提高男性元气心灵。每天推拿一次，每次2~3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。但是，时刻破损易，太漫长。过度刺激会责问睾丸的功能。最好每天推拿一次。养成一天一次的习气比偶尔一次更有用。4.多吃海鲜和富含锌的食物金海藻的含硫量越过其他动植物。磺酸盐狡赖或不及会导致流产，男性功能下落，性欲下落。是以一定要通燕服用海带、紫菜、裙边等海藻类食物。男性精液中含有高浓度的锌，可以保证男性性功能。除此之外，还有助于提妙手的抗病智商。建议男性每天摄入微克的锌。这个剂量是给运动多的男性用的。一般来说，男性只需要服用这个剂量。体育磨真金不怕火是最好的春药女东谈主靠爱护，男东谈主靠磨真金不怕火。运动不仅有健康的体格和繁盛的元气心灵，还能增多全身的含氧量和睾丸激素的分泌，是对男性生殖系统最好的补充。这种内在的强烈收尾远超任何保健药物，运动是最好的壮阳药。每周密少作念两次剧烈运动，如打球、跑步、力量磨真金不怕火等。出汗带来精神和体格的收缩，大大提高性糊口质料。在此基础上，领受以下花式比较有用。6.只穿纯棉内衣，保持低温聚酯纤维可以暂时箝制精子生成。涤纶短裤的静电场作用容易导致妊妇体内的妊娠激素水平责问，从而导致流产。涤纶还会在阴茎组织中产生静电场，这未必可以解释为什么耐久穿涤纶短裤的东谈主会出现性功能阻碍。是以，只穿纯棉内衣是贤达的。睾丸的特质是需要低温环境，否则会径直影响睾丸内精子的形成，径直影响生殖智商。这种伤害与高和善时刻成正比。保持睾丸温度低于体温是很首要的。平时最好有启齿的空棉内裤，阴囊透露在外，透气凉爽，可以复原阴囊的自然推广收缩功能，促进男性荷尔蒙的分泌，也可以使中年男性高步阔视，增强机能。7.闭上眼睛，千里念念你秀丽的伴侣。责任或失业时，闭上眼睛冥想。你怎样想呢？遐想一下和一个好意思女或者一个很想你的女东谈主作念爱。具体细节也可以遐想。这个白昼梦是臆造的，真的可以加强这种挑战极限的花式等于毁灭原则。生殖系统受到强烈刺激和能量耗费后，几天内的复原比以前更强。连气儿性交不成频繁使用。最好每2-3周挑战一次极限。同期应提供以下营养补充。9.用冷沸水交替洗浴。是一种陈腐的强化男性机能的陶冶花式。用冷沸水交替洗浴时，室内最好保持一定的温度，以防伤风。洗浴充分温热后，在阴部放冷水，等3分钟支配，阴茎和阴囊收缩后再出浴。如斯叠加3~5次即可完成。如果链接每天交替洗浴，中年以后的男性会高步阔视，机能增强，疲惫减轻。10.刺激腹股沟管增强睾丸功能。刺激阴茎根部两侧的腹股沟管，也能大大提高性功能。腹股沟是睾丸供血和流通神经的通谈。因此，腹股沟管精良的血液轮回突出首要。推拿腹股沟管的花式是用两个手指辞别按压阴茎根部两侧，从上到下推拿，刺激血液流向睾丸的通谈。每天推拿一次。可以每晚睡前在床上推拿。但是，锌的逐日用量不得越过微克。因为摄入过多的锌会影响东谈主体内其他矿物资的作用。10克瘦肉中含有10微克锌.另外，火鸡肉、海鲜、大豆含锌量高，可以适量食用。运动真的是重心。建议多作念运动。另外补充必要的营养亦然可以的。

男东谈主用什么招数能延长性爱时刻持久作念爱这几招最管用

男东谈主有哪些持久性爱的招数？女性的性高涨比男性来得慢，是以男女同步性高涨需要男性持久的性爱2。那么男性有哪些保持长久性糊口的招数呢？以下是小编为你整理的。一、男东谈主办久性爱的妙招有哪些？男东谈主千万不要听信民间偏方壮阳，因为推行糊口中是莫得主义判断利弊的，如故遵命自然的花式比较好，有时候还能让男东谈主打得更勇敢。这里有五种花式可以延长性爱时刻，让你每晚都心醉神迷。1.任其自然发展笔据医学拜谒，当男东谈主睡觉时，他们平均每晚自然勃起三到八次。是以你可以愚弄这个特质，作念完一次后小睡一会，把闹钟设成两到三个小时后响，这样你可能会有出东谈主料想的得益醒来。2.迁移位置摸完之后，最好换一个下一场大战的位置，比如客厅，卫生间，厨房等。因为清新的环境完满能引发你再次冲刺的祈望，让你更快抬来源来。还有，大战之前，最好请她去一些高档的地方吃饭，因为她会打扮得很漂亮来合营这个局势。相对来说，你对她的意思意思会增多，自然会提高你的阐扬。3.休息和复原在射精后的第一次，平滑肌必须在第二次勃起前完全收缩。因此，众人建议，在第一次绸缪和第二次勃起之间的期间，可以给伴侣推拿，这样不仅可以减少厌倦感，还可以增多意思意思。但是，推拿时请不要斗殴会让你甘愿的部位，否则你是在刺激我方，而不是收缩。喝少许啤酒可以让总共这个词东谈主收缩得更快，但千万不要过量。另外，过后一定要戒掉吸烟的习气，因为尼古丁深信会影响你再次勃起的智商。4.直奔主题基本上目前大部分男东谈主都比较注重前戏，但是如果你一心想提神量而不是质料，那你最好免却总共前戏，第一轮就直奔主题，因为笔据讲演，第一次射精越快，第二次勃起的耐力就越强。而且，这种出乎料想的决骤对于伴侣来说亦然相配刺激的。5.磨枪以备战斗别歪曲，磨枪不代表上战场前手淫。违反，在战斗前的一两天，最好不要自慰，这会让你满载而归，蓄势待发。二。男女避孕花式1.口服避孕药最怡然的避孕花式之一，每天服用一粒短效避孕药，或从月信杀青后连气儿服用22天，可使月信端正，并有助于改善经前腹痛、桀黠等症状。好多女性习气服用短效避孕药，不测发现皮肤变得光洁。要处罚短效口服避孕药遗漏的问题，有一个突出简便的花式可以参考：在电脑上制作当月的月历，剪贴在药瓶的瓶身上，每粒药丸作念一个相应的标记，佳偶之间可以相互提醒，防范健忘。新一代短效避孕药通过因素的创新，有用窜改了老一代避孕药的反作用，如肥美、长痘、生发等，对胎儿的发育莫得影响。也等于说，只须你作念好了生孩子的身心准备，停药后就可以速即怀胎。一杯净水，一粒药丸，就能让性爱无阻碍。多便捷啊。贴心辅导：自然，有一个对于口服避孕药的误区需要深切：好多年青女孩因为合计每天吃药很清贫，根柢不提前作念“准备”责任，直到发素性关系才马上出去买繁难避孕药。妇科众人致使称这个年青女孩为“玉婷”。内容上，这种作念法夸大了繁难避孕的“神奇收尾”。简直总共的繁难避孕药都是通过箝制排卵和子宫内膜起作用的。是以在归并个月信周期内连气儿反复服用，会增多月信失调的发生率和失败率。也等于说，繁难避孕偶尔使用，其收尾是值得信托的。如果庸碌求援，等一段时刻，就得找老中医障碍月信了。2.安全期避孕怡然亦然最高的避孕面目之一，最受男性接待，因为你在习气了各式“留心谨守”的避孕措施的同期，还能享受到一种惟有在伊甸园才有的快感。然而，好多女性相同沉湎于它的“无阻碍斗殴”，却又老是对它的安全性感到不安。尤其是一年中彩票两次以上的女性，会渐渐对这种面目产生担忧，直到下一个“老一又友”按时赴约，她们的急切状况才会得回收缩。是不是说安全期避孕法就一定不靠谱？不是这样的。狡计20%的失败率，安全期避孕失败的原因多种各样，包括月信不调、糊口环境窜改、责任压力剧增或与伴侣团员等。会形成安全期的繁杂。而且这种繁杂不一定发生在每个东谈主身上。贴心辅导：好多女性都有相识的糊口责任环境，迟早共处的伴侣，每个月的月信周期都是28、30天。为什么他们不成在“万无一失”的时期享受安全避孕？如果如故不放心，合营体外受精的避孕历程，避孕得胜率可以提高到接近男用避孕套的水平。男性并不反对体外射精，因为在达到像冲浪一样的高涨之前有一个“急停”口舌常刺激的。好多男性认为，这示意了他们能官能民的智商，是飞舞和截至智商的体现。你无用惦念他不想体外射精，诚然他一再宣称“这个急停太难了。”但是只须你勾通精神，作念起来并不是太难。要求他合营的时候，不要造谣，要劝说。如果你舒服哄他，他不会强调“精液对你有公正，是最好的好意思容居品。”况且目前是安全期！

怎样可以更持久

问题一：男东谈主怎样才气愈加持久 1煅真金不怕火你的 *** 。最常用的主义为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等真金不怕火就到刚硬无比时就可延长 *** 时刻了。 2主要在两个方面进行截至：1.调节好呼吸节律。如果要感到 *** ，可以作深呼吸，并迁移勾通精明力。委果感到要射时，可以抓紧 *** 头几分钟。2.责问 *** 头明锐度。可以戴避孕套或是在 *** 头涂抹药膏，责问 *** 头的聪敏性。 3不成把精明力全部放在 *** 上头，比如作念几下，又停驻和你的对像说几句，分散一下精明力，就能延永劫刻了 4吃药多少有负作用，教你两个物理花式： 1、小便时强制截至。即：尿一下强制我方停驻来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长 *** 时刻 2、冷热敷法。准备两盆水，一盒六七十度的沸水，一盆冷水，再准备两块毛布，等 *** 勃起时，把热毛巾敷在上头三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，对持作下去，收尾绝好 5（1）很窘况的去作念阀 （2）先 *** 再作念 （3）速率减慢 （4）力度减弱 （5）分散元气心灵 （6）一定带套 （7）礼聘一个不太 *** 的姿势 6延长 *** 时刻的简便措施 *** 过快时常是 *** 所需要的 *** 阈太低，因此，延长 *** 的协调花式，无非是勤恳提高 *** *** 阈。内容上， *** 阈指的是保持一定的 *** 时刻不变，能引起组织发生甘愿的最小 *** 强度，反应了组织甘愿性的坎坷。它就像“门槛”一样，太低时，什么 *** 都能跨当年，并引起组织反应，证据组织甘愿性高；太高时，很少有 *** 能进步当年，组织也可贵发生反应，证据组织甘愿性低。是以，早泄的协调等于如何提高这个“门槛”，也等于 *** 阈。 詹姆斯．色曼斯1956年提议一种协调花式：由太太用手抚摸 *** *** 及干，直到 *** 迫近的进度，然后罢手 *** ，待甘愿昂扬的 *** 感灭绝后再从新 *** *** 。如斯反复进行，患者渐渐能够耐受多数 *** 而又不 *** ，跟着时刻的进展，为了减速 *** 发生而间歇的次数可以渐渐减少，终末达到不需要半途休息也能采纳实足永劫刻的连气儿 *** 而不外早 *** 。要扎眼掌抓好 *** 的强度和时刻，掌抓好火候才气适值不引起 *** 。这种锻真金不怕火也可以由病东谈主自已 *** 来陶冶，我方体验 *** 的强弱和面目，但收尾显着不如女方进行操作。也可以在 *** 时进行肖似陶冶，如责问 *** 抽动的幅度、速率，或暂停抽动，使性甘愿责问，等 *** 将要疲软时再抽动，于是， *** 再次变硬，如斯反复进行，即可延长 *** 时刻，待女方达到性 *** 后或女方性 *** 时再 *** 。 为了加强间歇法的收尾，可以合营使用牵拉阴囊、睾丸法。东谈主们不雅察到在性甘愿高度发展及 *** 期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度甘愿及行将 *** 前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以责问甘愿性，并有推迟 *** 的收尾，这也恰当泛泛生理反应端正。 马斯特斯和约翰逊在1970年先容了“挤捏技巧”，又叫耐受性陶冶，即女方对 *** 连续施加 *** ，待男方感到 *** 迫近时，女方迅速以右手拇指放在 *** 的系带部位，食指与中指放在 *** 另一面，适值辞别位于冠状缘的坎坷方。挤捏压迫四秒钟，然后蓦地收缩。施加压力的场地是前后向的而非支配向的，女方要用指头的指腹，而幸免用指甲捏挟或搔刮 *** 。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。 这种挤捏期间可以提高须眉 *** 的 *** 阈，从而缓解 *** 的紧迫感，若对持磨真金不怕火15--30次，能显着加强箝制 *** 的智商，延长 *** 时刻。当女方 *** 时，男方的精明力要勾通在 *** 受 *** 后产生的嗅觉上，而不要过分扎眼什么时候会 *** ，一朝发生 *** ，也不要有任何不安、内疚，而应把精明力勾通在 *** 感受上。由女方承担抚摸 *** 最有用，而如果由男方......>> 问题二：怎样才气更持久 *** 时刻的吊问莫得程序可言，男性往往合计时刻越长越好，他们认为时刻越长证据我方性功能也越强、 *** 越高，同期，时刻越长也越能使太太悠闲，因而男性在相互比较性智商时常常吹嘘我方 *** 时刻如何之长久。其实，有两个误区需要改造： 一是 *** 时刻和 *** 时刻是有区别的， *** 时刻是指从两边性前嬉准备初始，一直到 *** 杀青后，两边通过相互扶摩完成性糊口的后戏，这总共这个词历程才是 *** 时刻，这个历程可以持续几十分钟，致使更长。有的佳偶早上临外出前互谈一声晚上早点回家，其商定的含义等至今晚咱们过性糊口，那么，从广义上来讲 *** 时刻应该从早上就初始了。而 *** 时刻是指男性的 *** 插入 *** ，一直到完成 *** ，这一时刻并不象一般东谈主吹嘘的那么长。好意思国性商议东谈主员统计发现，一般好意思国佳偶， *** 时刻大多在5-9分钟之间。能够持续几十分钟，致使越过一个小时的男性是否有呢？未必也有，但可以说极少。 二是即便男性在 *** 时能够持续一个 多小时，那么，如斯长的时刻是否真实有必要呢？男性 *** 过快是早泄，为早泄发愁的男性有的是，而为迟泄惦念的东谈主似乎莫得，但如果男性 *** 在 *** 内抽动越过半小时，且我方莫得特意加以截至，莫得发生 *** ，这种情况一直存在的话，不光可以会诊为迟泄，致使有不 *** 的嫌疑了。再有，女性的性骄气，也并不和男性 *** 时刻的吊问成正比。是以，男性不要迷信于 *** 时刻越长越好，如果你合计不成持续到你太太悠闲，那么增多前嬉和后戏的时刻，或在 *** 中加入一些新的因素，尝试新的面目， *** 相同会让你太太悠闲！！ 问题三：怎样才气让性更持久 *强化阴/茎反应，陶冶阴/茎可目田坎坷抽/动：早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压距离阴/茎前端的三分之一处，把 *** 往下压，如斯阴/茎会接近挺立状况，然後用指尖贴在阴/茎上，嗅觉它的反应，一面封闭 *** ，一面把阴/茎往上推。叠加此动作，草率作念一分钟。 *以自我毅力强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉重新到脚的力量，嘴巴半闭，纵情脸部肌肉，然後叠加倏得而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。 *强化器官功能与性荷尔蒙分泌：愚弄蹲马步来陶冶腰部力量与骨盘肌肉。 *强化智商之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度参加沸水中，拉长後再泼凉水，如斯叠加五次。 *晚饭後到公园散布散五千步，可领悟血糖，并讲理交感神经。 *为不使性功能减退，晚上裸睡最好，让小弟弟呼吸崭新空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。 *自/慰磨真金不怕火法：强烈 *** 而一气呵成的 *** ，不成达到磨真金不怕火的方针，应该用手抓紧、收缩、抓紧等，叠加地压迫阴/茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行坎坷 *** 时，若嗅觉要 *** 了，应坐窝罢手，用手紧抓阴/茎的根部，然後停一下，在链接、再罢手，叠加作念几次。 问题四：怎样才气让 *** 更持久 这个问题，问得好。 领先，持久到底是多久。泛泛情况下，从参加初始运动到射完，这个历程的时刻泛泛是1-5分钟，中国一般1-3分钟是泛泛的。 是以持久到底要多久，心里要有个数。 你说的情况，可能是一进去，动两三下，就受不清晰，就可能完事了。如果是这种情况，我想说，这个跟技巧也有点关系 。大多年青东谈主比较猴急，三下五除二就完事的太多了，这都是泛泛的。无用惦念。 回到正题,怎样才气持久，不借助任何东西。1.让女方充分湿润，这样可以减少摩擦的 *** ，委果不行，用点润滑油。2.事前尽量少地径直 *** 男方的器官。 3.参加女性体格后，不要急着动，停一下，让我方顺应一下。4.在运动历程中，随时感知我方所接受的性 *** ，中间停一下，或者出来休息一下，趁便换个姿势，这里切记一定不要比及我方都快 *** 才停，其时一般都刹不住车的，提前准备。这些都是很好的技巧。 终末，不同的姿势对男方的 *** 亦然不一样的，多感受一下哪个姿势最恰当我方。。另外，第二次一般也会持久一点。 问题五：怎样能让性更持久 最基本的等于要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 *强化 *** 反应，陶冶 *** 可目田坎坷抽动：早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压距离 *** 前端的三分之一处，把 *** 往下压，如斯 *** 会接近挺立状况，然後用指尖贴在 *** 上，嗅觉它的反应，一面封闭 *** ，一面把 *** 往上推。叠加此动作，草率作念一分钟。 *以自我毅力强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉重新到脚的力量，嘴巴半闭，纵情脸部肌肉，然後叠加倏得而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。 *强化器官功能与性荷尔蒙分泌：愚弄蹲马步来陶冶腰部力量与骨盘肌肉。 *强化智商之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度参加沸水中，拉长後再泼凉水，如斯叠加五次。 *晚饭後到公园散布散五千步，可领悟血糖，并讲理交感神经。 *为不使性功能减退，晚上裸睡最好，让小弟弟呼吸崭新空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。 * *** 磨真金不怕火法：强烈 *** 而一气呵成的 *** ，不成达到磨真金不怕火的方针，应该用手抓紧、收缩、抓紧等，叠加地压迫 *** ，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行坎坷 *** 时，若嗅觉要 *** 了，应坐窝罢手，用手紧抓 *** 的根部，然後停一下，在链接、再罢手，叠加作念几次。 2、硬度强化诀要： *钢铁般 *** 的陶冶：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的沸水，从根部将勃起的 *** 抓紧，放入冰水中，草率一分钟後，拿出来各处 *** 一下，也作念一分钟，再把 *** 连阴囊都放入沸水中，在水中 *** 一分钟，如斯冷热交替，作念个三次。最後，再以 *** 面目 *** ，就大事完毕。 *完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增刚烈度，但要小心别撅断啦。 3、持久阐明技巧： *当 *** 嗅觉快驾临时，想要箝制它， *** 和 *** 间有个会阴，按它可提高性智商。 *增多玄色素： *** 之是以是玄色，主如果玄色素沈淀所致， *** 次数越多， *** 皮肤受的 *** 越大，玄色素沈淀越多，而玄色素会使皮肤更强，故意於 *** 的持久，因此不妨作念座 *** 的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。 *从根部绑住,可使 *** 勃起的时刻加长，更持久，这在G片中应都有看过。 4、心扉擢升指南： *性智商越强的东谈主，责任智商越强。 *责任能勾通心力，进行高密度性质责任者， *** 时也能勾通於性上，能应变生动。 *性幻想力和擢升性智商密不可分，色恰是 *** 幻想力的一种。 5、精弹射击谍报： *禁尿截至 *** 陶冶：早上上茅厕时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，叠加作念几次，最好合营之前提的早上勃起陶冶之後来作念，在 *** 萎缩之後初始此陶冶。 *点精穴：使劲按肚脐以下十公分支配的部位，这是元气心灵的根源穴，每天 *** 此穴，可迂腐元气心灵之不及。 *运谈提肛：以鼻呼吸，臀部使劲紧缩 *** ，吐气时用嘴迟缓吐出。 * *** 每次射出的量约5CC，想要让 *** 射得更远，骄气伴侣的甘愿感，可以责问插入时刻，越早射出，会射得越远。 6、变长加粗诀要： *变长的花式中，不靠啥开刀等外力的作法是减肥，减肥後皮下脂肪减少，皮肤变薄，就可使底本覆盖起来的 *** 根部往外擢升，小弟弟就变长啦。 * *** 中断 *** 加粗法： *** 时忍住 *** ，且保持此状况，让 *** 充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧抓根部，堵住在 *** 的血液，强化此收尾。可於每次 *** 时奉行。 *加粗另一种说法等于使小弟弟变大点，看来就会较粗啦。 *** 前不要上茅厕，保留那份尿意，用积尿膀胱的 *** ，来压迫周围的神经，提高性的 *** ，使之有用勃起。 7、食......>> 问题六：男东谈主怎样磨真金不怕火才气性持久 教你几招，保你们佳偶糊口延长 1． *** 截至 *** 是一个反射。如果一个东谈主的确能截至他的 *** 历程，那么他在职何情况下都能享受高水平的性唤起，并礼聘何时 *** 。他可以让性唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平，然后再让它上升，再回落，经过这样的反反复复的波动，直到他我方想要 *** 为止。也等于说，他可以让性唤起水平永劫刻保管在平台期水平，也可以在太太感到骄气时实时完成 *** 反射。违反，不成截至 *** 历程的须眉的性甘愿将由零扶摇直上并很快达到性 *** ，常无显着的平台期。不仅他的伴侣，而且他我方对此也不悠闲，但他对此毫无礼聘的智商，于是佳偶两边常堕入一种困境。由于 *** 截至是一个期间或习气问题，它的预后并不太差，80%的须眉在经过8～12周的协调解陶冶后可以掌抓这种期间。狡赖 *** 截至的阐扬是多种各样的，有些须眉岂论在何种性举止中都不成截至；有些仅在 *** 中早泄，而 *** 等其他性举止时不早泄。大多数早泄须眉还伴有阳痿，如果二者同期存在，则必须先处罚勃起问题，再回偏执来处罚早泄问题。 东谈主们尚不深切须眉截至 *** 的智商为何有这样大的隔离；也不深切为什么有的东谈主随年岁和教授的增长而截至得好些，而有的东谈主却一直截至不好。但有一点是深切的，早泄不像阳痿那样存在那么多的器质性问题或药物的影响，早泄主要与狡赖学问、专心或期间关联。还有一点亦然明确的，禁欲将加剧病情，即使是泛泛东谈主，若连气儿几周不 *** ，他在首次复原性举止时也会 *** 过快。此外，恐慌也可引起失控，如整宿中初度 *** 时往往早泄，而二次 *** 好转。一般来说，狡赖截至智商的须眉仅仅在高水平性唤起而尚未 *** 时莫得采纳必需的行动调节措施。这可能由于他们莫得勾通在我方的嗅觉上，因此不成采纳得当的行动；因为他们不知谈在行动中何时应采纳调节法子；因为他们不知谈应作什么样的调节。英国性学家皆勃格尔德提议了如下陶冶绸缪。 2．确立 *** 截至智商的绸缪 *** 截至智商的确立离不开以下两种智商：一是能更充分地专注于你我方的性唤起和急切嗅觉的智商；二是为能防范或蔓延 *** 而窜改你行动的智商。须眉在平台期（内容上是 *** 截至期）内可以通过行动窜改来影响其 *** 的发生。如减慢节律、调整角度、休息片刻、调整呼吸； *** 截至是需要学习才气掌抓的，就像骑自行车，车子不会自动站住，你必须学会均衡才行。平台期（截至期）既代表性唤起，也代表性急切（恐慌），大多数狡赖截至智商的东谈主可能同期存在这两种情形，他们往往不知谈唤起与急切之间的区别，但二者都能使 *** 很快发生。当一个东谈主参加性举止后，他体内的情欲或曰性急切就会升高或增强，他要增强这种毅力智商，就必须专注于我方体格的嗅觉和感受。对大多数须眉来说，其性嗅觉主要来源于 *** 和阴囊。他必应知谈在性唤起达到何种水平时 *** 将不可幸免地发生，然后在达到这一点之前采纳一些措施来截至 *** 的发生。截至 *** 的陶冶原则是当须眉或他的伴侣在 *** *** 时，他应该作念两件事，一是扎眼我方的性唤起/急切水平，二是罢手 *** 或作念另外的什么事以保持 *** 截至智商。反复这样作念，就可以达到试验方针。 (1)锻真金不怕火时刻：只须两边都沸腾，男方勃起也没问题，最好每周锻真金不怕火3次以上。关键是不要将就我方勃起，如果勃起有困难就减少陶冶次数，如每周2次。具体陶冶绸缪将在背面陆续先容。(2)精明力勾通：精明力勾通在 *** 和阴囊上，感受其肿胀、充实、粗豪或其他嗅觉，这样他就不再牵挂或震惊 *** 过快，伴侣失望，伴侣是否乐意匡助你锻真金不怕火等问题。一朝他的精明力分散或迁移，就要立即从新勾通起来，可以把精明力遐想为舞台上的追光灯，一朝主角迁移位置，灯光速即就跟上去，于是他在跑神后又可以从新回到注......>> 问题七：怎样才气 *** 作念得更持久 病情分析：你好,要想延长 *** 时刻在不使用药物的情况下你可以尝试学习不同的 *** 技巧,比如庸碌更换 *** 动作,同期还要扎眼调节我方的心扉不要太粗豪,保持爽直地激情,再收缩状况下 *** 时刻间或更长.主见建议：具体的一些作念法：1.你可以初始的时候不戴安全套,然后在进行一段时刻之后,嗅觉要挺不住了就出来,戴上套子.这样相配于新的一轮举止又初始了.2.你可以随时更换动作和技巧,比如一种面目行将要射出来了,然后慢下来,换另一种面目,这样又可以在初始一轮,这样连续地更换 *** 面目,经过屡次交替鸦雀无声的就增多了时刻! 问题八：如何让我方更持久。 你为我方在床上通常有心无力、一分钟就缴械遵命抓狂了吗？你是不是惦念你的恶运阐扬使得你的女东谈主迟缓不想同你 *** 了？你有莫得作念好掌控我方的性糊口，增强我方的 *** 续航智商从而给她以前所未有的性体验的准备？――即使你以前从来没在床上对持过2分钟以上。 如果你和其他正阅读这篇著述的男东谈主并没什么两样的话，我相信你的回应深信亦然一样的。 据拜谒，有越过70%的男东谈主称他们最怕在床上提前败下阵来（你不是一个东谈主在战斗――早泄的路上有你有我）。而大部分女东谈主都但愿她们的男东谈主时刻够久，足以带给她们 *** 。 那么有莫得什么面目可以擢升你在床上的战斗力让你一跃成为一个 *** ，璷黫哪个女东谈主都能轻爽直松地让她低头称臣呢？相干宝典多不堪数。 但为粗陋起见，这里传授三招照旧久经考验、屡试很爽的招数，能快速擢升你在床上的持续战斗力。 令女东谈主心痒难耐，鬼使神差的前戏艺术 大部分男东谈主健忘了前戏这一至关首要的一步，而直奔主题。毫无疑问，直奔主题是让你的 *** 匆忙收场的最快花式。有一点真相，简便突出：女东谈主在 *** 中是慢热的动物。这不是她们的错，要怪只可怪老天造化弄东谈主。前戏是叫醒女情面欲的首要本领，能让她 *** 焚身，主动要求与你云雨交合。 有好多男东谈主不知谈，掌抓正确的前戏技巧可以大大增强你在床上的自信心。当你看到女东谈主在你的谦虚下尽情享受时，名胜发生了：你不再惦念你的时刻问题了，之后你如鱼入水，飞驰良久而浑然不觉今宵是何夕。是以千万不要忽略前戏，它是让女东谈主通往酣嬉淋漓的 *** ，让男东谈主越战越骁勇的不二法门。 不应期的奖励 学会愚弄你的不应期。不应期是指男东谈主射完之后在准备复原下一次作战智商期间的不解锐时段.花式很简便，在你要哗对方上床的前一两个小时，我方开释一次。它可以让你的 *** 时刻大大延长。换句话说，前一次的 *** 有助于你责问你小弟弟的明锐度，让你在床上能持续三倍于以往的时刻。 你不需要为此合计滑稽或莫名，这是很自然又很有用的让你延长 *** 时刻的技巧。内容上，好多专科的 *** 协调师和医学培育也认为事前 *** 一次，可以有用的阻碍你在床上兵败如山倒，并能显耀加强你的 *** 时刻。 磨真金不怕火耻尾肌 在你的盆骨一带，有一组肌肉，名为耻尾肌。大部分男东谈主不知谈这一点，你可以磨真金不怕火这些肌肉，通过简便的盆骨收缩磨真金不怕火就可以让它们更有弹性，这照旧被证明对延长 *** 时刻有公正。 凯格尔式锻真金不怕火突出容易作念到，也不需要你径直拼凑小弟弟。那些锻真金不怕火能提高你十倍信心。这些简便的动作每天占不了你几分钟，但是却能很爽直给你很好的持续作战力，致使让你的女东谈主都吃不用，不外我突出笃定她会很心爱这种吃不用的。 问题九：怎样才气让男东谈主办久 让女东谈主喷水的技巧 1、老公能让我喷水，是用的嘴和手。庸碌用阴/茎来插小/穴，莫得喷水过。不知为什么。用嘴吃、舔、吸吮阴/部的任何部位，动作历害些，女东谈主能受得了的。而且吸吮有声、阴/液满嘴就更 *** 女东谈主的视觉和听觉；在嘴、舌吸舔的同期，用手指伸入阴/谈，指肚进取，寻找G点，握住地戳/插。上头吃的声息合营底下抽/插出的水声，相当能激起女东谈主的祈望。 2、找G点： 手指参加阴/谈1/3处，有一块褶皱处（除此之外其它地方都光滑，这是老公说的），老公的手指一直握住地磨擦何处，外边舔、吃，很快地你会嗅觉不一样。 3、喷水不是尿。 以前以为东谈主们太玄了，不外是尿液远程。我目前知谈了，那不是尿液。因为，第一，在 *** 和性/交时，尿液不会出来；相同，你用嘴吃着女东谈主的阴/部和用手抽/插的时候，尿液也不会出来。第二，尿液如确凿出来，会截至不了的，往往是纷至踏来的；但是喷水是一杆一杆儿的， *** 一次才来一次，是断断续续的；第三，尿液有骚味儿，喷水莫得任何滋味。老公喝过，他说跟水一样，喝了莫得不适的嗅觉。 4、那天以后，咱们十分甘愿，又作念了屡次，收尾每次都可以喷水，好像找到了泉眼，止不住了。今晨我又喷了四次，却是老公心悠闲足。他说：你这个骚娘们，初始不玩阴/茎 *** 了，喷水 *** 说来就来，你看你弄这一地B/水！亲了又亲，又在小/穴摸了两把，就上班了。我想说的是，一朝你找到某种面目达到 *** ，以后就会很容易的用它来骄气我方。 5，我合计，床上 *** 不太容易喷水 。第一次一定得换地点和面目。地点是家中除了床上的任一地方，只须便捷你摆出姿势就行。那样由于窜改了地点，会很 *** 。另外，面目等于，无用惯例面目（比如阴/茎），只用嘴和手。而且要站着或坐着，只须便捷老公边吃边舔边手指抽/插就行。 6、今天早晨我是坐在餐桌上。自然一初始是让老公先舔、吃我的 *** ，手摸下边。水照旧初始从阴/谈深处往外走了。然后我对他耳边说，我想要喷水的。他就把我抱在餐桌上，把阴/部表示来，他坐在餐椅上，侧对着我进行，仅仅留出空间，便捷我喷射。果然如故餐桌比较恰当我（前天晚上在床上作念只喷一次水，还比较辛勤），很快就喷了四次，射在了地上。 7、喷水与年岁无关。 不是说年青越容易喷水。刚初始 *** 的东谈主反倒没教授。性教授较少的东谈主很油滑。咱们佳偶授室这样多年才发现我方也可以喷水。一初始竟然认为东谈主们是瞎编。 8、喷水与 *** 一定要两边合营。 9、男东谈主不要逼女东谈主。 有些女东谈主可能不肯意这样作念，可能不感意思意思，不一定证据她东谈主不好。等于这方面功能较差，是以不成逼女东谈主。也不是总共的女东谈主都必须这样才是女东谈主。个东谈主有个东谈主的 *** 面目，不喷水不 *** 亦然好女东谈主。但是，要喷水要 *** ，女东谈主的体格一定要好。否则对持不住。 *** 和喷水，都是 *** 累积了一定历程后，蓄满了祈望才喷发的。有东谈主作念霎时就没劲儿了。是以需要好体格。 问题十：怎样可以使男东谈主更持久 这骇问题的确很难回应。如果你在性方面如故一个生手的话， *** 时刻虽短并不成问题，以后会迟缓改善。违反，如果你照旧累积了一定的性教授，却每次在短短的时刻内就 *** *** ，那就有问题了，应该看大夫。 对于生手来说，要想延长 *** 的时刻，最首要的是必须不闭幕地制约我方的性冲动，时刻向大脑发出“待射”指示。要作念到这一点其实并破损易，惟有在反复摸索中才气掌抓到一定的技巧而且在实战中得以充分阐明。 前戏阶段一定要暖热，作念到不花太长的时刻就能让女孩活水，以便责问你的性冲动，不要刻意去翻弄女孩的私部、YD，太过好奇与贪心将会早早糟跶你的“小弟的远景”。参加后要作念到动作不要太快太猛，要柔和，还要和她挑剔一些与 *** 不着边缘的事，以分散我方的精明力。扎眼此时尽量不要凝视女孩的脸，因为那怕是她的表情的一点点的变化、一点丝泛起的红潮，都可能使你“触电”身一火。要时刻料到：这顿好意思餐我要迟缓品味，可不成狼吞虎咽；女孩子才刚刚提起筷子，我就吃完结要擦“嘴巴”，是不是很自傲啊；不和女孩子共达 *** 我誓不为东谈主等等。 抱着这样的心态去勤恳累积教授吧。相信无用多久你就会有很大发现与改不雅。

男性如何增强性智商

选录：跟着年岁的增大，您可能发现我方的性智商下落了，其实您大可不必担忧，男性一又友们如果能好悦咫尺面的著述，用一些正确得当的花式来进行协调，可以增强您的性智商。男性如何增强性智商1、睡前：推拿逐日睡前推拿5分钟，可到行气活血、让睾丸的收尾，并改善其轮回，使男东谈主的性智商“更进一竿”。最好花式：按肚脐中医众人称肚脐为神阙穴，庸碌推拿可以匡助促进肝脏、肾脏的吐旧容新，为男东谈主的性智商加分。推拿花式是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针场地按压肚脐，让掌心的热量传递进东谈主体，擢升性智商。按太阳穴按揉太阳穴可以让全身得回缓解，让休眠变得愈加沉稳，这亦然对性智商的最好爱护。推拿花式是：用双手大拇指辞别按顺时针、逆时针的场地各按揉10次，睡前躺在床上就可以作念。2、午餐时：吃点海居品当男东谈主体内狡赖碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、性欲低下。午餐恰是补充这些营养元素的最好时机。最好花式：吃海藻海藻类食物中富含丰富的碘元素，它是责问男东谈主疲惫感的首要元素，在压力大时均衡男东谈主的性功能，而且海藻具有高卵白、低脂肪的特质，不会给给与形成很大包袱。为此，午餐时，不妨喝一小碗海带汤。吃海鱼海鱼中含有丰富的核酸，它为精子的产生提供纷乱赞成，被称为最自然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼，就能保证体内核酸的水平，让精子愈发活跃起来。3、午餐后：晒晒太阳维生素D对于男东谈主的性爱质料功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增多而上升。如果男东谈主狡赖与阳光亲密斗殴，精子活跃度就会大大责问，性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照耀后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对东谈主体维生素D的合成最故意。最好花式：晒后背笔据中医表面来说，“前为阴，后为阳!”让后背接待阳光，能补充体内阳气、贯通体格经络，强肾壮阳，从而擢升男东谈主的性智商。晒双腿脚踝上3寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男东谈主的“催情穴”，让阳光照耀双腿可以刺激这两个穴位，达到健肾固脾的收尾，并有用防范男性的性功能阻碍。4、性爱后：喝营养饮料男东谈主性爱耗费了好多维生素C、钙、矿物资，是以，急需用饮料给体格补充元气心灵。最好花式：喝纯果汁果汁中含有丰富的维生素C、矿物资，容易被东谈主体给与。而且，性爱时多数出汗流失的钾元素，也可以在果汁中给以补充。喝牛奶牛奶匡助男东谈主补充体内流失的钙质，而且为接下来的休眠作念足准备。不外，最好礼聘低脂牛奶，这样不会在夜晚给体格带来过多热量。5、晚餐后：踮脚尖踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液轮回，让下肢血液回流愈加顺畅，使阴茎得回血液，从而延长勃起时刻。最好花式：震颤式踮脚尖在踮脚尖的历程中，伴跟着有节律地坎坷震颤，让腿部肌肉收缩得愈加到位而有用，可以供给阴茎的血液更充足。只需要3分钟就可以达到渔人之利的收尾。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿愈加舒心，同期骨盆肌肉会得回增强，并擢升大腿力量，男东谈主在性爱时阐明得更行云活水。6、起床后：打个哈欠健康众人指出，打哈欠时会产生一种叫作念氧化氮的质参加大脑时，可以截至呼吸，并给阴茎运送必要的能量。最好花式：深呼吸打哈欠打哈欠同期随同一次深呼吸，这样可以在早晨激活体内轮回，产生多数氧化氮，运送到阴茎，让性智商在早晨就被点亮。伸懒腰打哈欠早晨起床时，体格仍然处在半休眠状况，此时在打哈欠的历程中不妨加入肢体动作，大地面伸一个懒腰，让腰部力量也得回磨真金不怕火。如斯一来，氧化氮便可以告成地达到阴茎，性智商就此得回擢升。

吃什么食物能让男东谈主的性功能更持久

吃什么食物能让男东谈主的性功能更持久

　　吃什么食物能让男东谈主的性功能更持久，跟着东谈主们糊口条款的连续改善，许多男性一又友越来越见原健康，中医常说，男东谈主要养肾，女东谈主要补血，可见肾脏对男性健康的首要性，底下共享吃什么食物能让男东谈主的性功能更持久。

　　 1、牡蛎

　　牡蛎体内含有多数制造精子所不可短缺的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要因素，亚铅促进荷尔蒙的分泌。相当要扎眼的是，须眉每次射-精都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不及，精子数目就会减少，性功能也会随之下落。另外，硒亦然制造精子所不可缺的微量元素。

　　 2、橄榄油

　　建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单元橄榄油富含对东谈主体有益的单不饱和脂肪酸，对保护腹黑尤其首要。商议东谈主员照旧发现，和饱和脂肪酸比较，单不饱和脂肪酸能有用地责问患腹黑病的风险。不外，这还不是橄榄油的独一公正。好意思国巨擘杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎卵白因素，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样匡助减轻祸患和肿胀。橄榄油能行动烹调用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的卵白质就突出可不雅了。

　　 3、藜谷(昆诺阿藜)

　　建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单元你可能并不熟识这种孕育在安第斯山脉的谷物，但它却突出首要。藜谷有股柔和的浅浅香味，这让那些懊悔全麦谷物没味的东谈主会心爱上它。最首要的是，藜谷中含有的卵白质比任何其他谷物都要高，号称“谷物卵白之王”。路易斯安那大学营养学培育克里斯托弗·莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。”

　　 4、黑豆

　　建议：每周进食2次，每225克含热量227单元诚然黑豆体积很小，但和其它食物比较却更能让你嗅觉高步阔视、更永劫刻内都不会合计饿。原因有两点：领先，黑豆富含纤维素，能更有用地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构突出复杂的碳水化合物，当在体内迁移成能量时就会让你保管一整天的元气心灵。和肉类食物调换，黑豆中也含有多数卵白质，但却莫得肉类精深存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗·巴念念盖特先容说：“营养学家公认各式豆类食物含有较多的卵白质。”那为什么众人对黑豆“兴趣有加”呢?谜底很简便，那是因为和其他豆类比较，黑豆含有的纤维素更多。

　　 5、绿茶

　　建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单元热量。

　　从抗癌到减肥再到减速老年拘束症，绿茶简直对每种主要病症都能起到作用。莫尔培育表示，非论是沸水如故冷水，只须加入一点绿茶对你的体格都是百利无害。如果你不心爱放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇!速溶绿茶就好了。

　　 6、牛奶和其它奶成品

　　建议：每天喝三次牛奶或吃奶成品，每225克牛奶含118单元热量你也许照旧知谈牛奶等奶成品对健康的首要性了，但你也许不知谈不吃奶成品会让你的体格“不悦”。田纳西州立大学营养学会专揽迈克·泽梅尔解释说，如果没摄入奶成品，体格就会开释一种荷尔蒙，这种荷尔蒙让卵白质留在体内的同期也留下了脂肪。研究到牛奶的热量，你也许应该一杯一杯地喝，而不是一加仑一加仑地“猛灌”。泽梅尔说：“奶成品中的因素可以让体内烽火脂肪的系统加速运作，以减少脂肪囤积。”尽管目前市面上有好多替代奶成品的卵白物，但牛奶遥远是最有益的营养源流。

　　 7、水

　　建议：每天喝8杯水，每杯225克。

　　你也许照旧知谈应该多喝水。多饮水能排出体内的有毒物资、调节体温、舒徐重要、防范肾结石和运载从食物中给与的营养到各个器官。营养学博士玛丽埃塔·艾玛吉罗说：“如果莫得水，哪怕营养再丰富的食物都不著奏效。”饮水在好多方面都对体格有公正，在减轻体重方面也能起到某种作用。在饭前半小时支配喝1-2杯水会大大责问你的饥饿感。每天喝这样多水是不是有点肖似上瘾?你可以换换技俩，比如每天喝些不加糖的柠檬水或者上班时在水杯里加些不含热量的调味剂。

　　 8、鸡蛋

　　建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单元热量营养学家伊丽莎白·沃德表示，东谈主们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含东谈主体肌肉增长必须的氨基酸和能增进牵挂力的复合维生素—胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里简直含有肌肉增长需要的总共营养。”　　

　　 1、韭菜

　　韭菜又称阳草、懒菜、永生韭菜、扁菜等。在中国古代许多着名诗东谈主的诗中都提到了韭菜，如唐代诗东谈主杜甫的夜雨剪春韭菜，新厨房的黄梁；宋代诗东谈主苏轼渐渐合计东风很冷，青蒿黄韭菜试春盘。由此可见，韭菜自古以来就受到中国东谈主民的喜爱和留意。韭菜不仅嫩，而且营养丰富。据分析，每500克韭菜含有10克以上的卵白质和3克脂肪.碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素17.5毫克(叶菜中除金花菜外含量最高)。

　　 2、羊肾

　　又称羊腰。富含卵白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。它尝起来又甜又温。具有生精益血、壮阳补肾的'功效。《日华本草》说，羊肾可以补年迈，壮阳益肾。适用于肾-虚阳痿者。

　　 3、牡蛎

　　牡蛎，又称牡蛎蛤蜊和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质卵白质、糖等维生素。味咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性庸碌吃牡蛎可以提高性功能和精子质料。对男性遗-精、虚劳乏损、肾-虚阳痿有很好的收尾。

　　 4、泥鳅

　　泥鳅含有优质卵白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。滋味甘甜，性平，具有补气养肾生精的功效。对调节性功能有很好的收尾。泥鳅含有一种特殊的卵白质，可以促进精子的形成。成年男性庸碌吃泥鳅来润泽和增强体格。

　　 5、驴肉

　　俗语说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉滋味鲜好意思，是一种高卵白、低脂肪、低胆固醇的肉。中医认为驴肉味甘凉，具有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾味甘温，有益肾壮阳、强筋壮骨。可协调腰膝酸软等疾病。

　　 1、鹌鹑

　　鹌鹑俗语说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜好意思、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种东谈主体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，口舌常可以的补品，有补益结实作用。故国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”须眉庸碌食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　 2、驴肉

　　俗语说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉滋味鲜好意思，是一种高卵白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可协调不举、腰膝酸软等症。

　　 3、蛇肉

　　近几年来，食蛇肉已成为一种前卫。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时刻（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有用地使性糊口的时刻延长。

　　 4、鸽肉

　　白鸽的衍生力很强，性欲极强，牝牡交-配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌相当繁盛引起，是以东谈主们把白鸽行动扶植阳气强身好货，认为它具有补益肾气、结实性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有好多的卵白质、维生素和铁等因素，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的收尾。

　　 5、泥鳅

　　泥鳅含优质卵白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊卵白质，有促进精子形成作用。成年须眉常食泥鳅可滋补强身。